|
Post-Diwali Detox: นี่คือวิธีที่คุณทำได้ตามธรรมชาติ | |
เป็นสัปดาห์ Diwali และเทศกาลเรียกร้องให้มีการเฉลิมฉลอง ตั้งแต่การแพร่กระจายที่มีประโยชน์ไปจนถึง laddoos นับไม่ถ้วน Diwali คือทั้งหมดที่เกี่ยวกับความสนุกสนาน เสียงหัวเราะ และเวลาผูกมัด ดังนั้น การดีท็อกซ์จึงเป็นสิ่งสำคัญ และเพื่อให้สิ่งต่าง ๆ ง่ายขึ้นสำหรับคุณ เราได้รวบรวมรายการคำแนะนำในการดีท็อกซ์ เคล็ดลับง่ายๆ ในการดีท็อกซ์ร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติมีดังนี้กินอาหารเบาๆ อาหารประเภทหนักและมันมักบริโภคในช่วงเทศกาลดิวาลี ดังนั้นการทานอาหารเบาๆ ที่เป็นธรรมชาติสามารถช่วยล้างพิษในร่างกายได้ นอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหารอีกด้วยออกกำลังกาย หากคุณเป็นคนที่ชอบฟิตเนส คุณสามารถเริ่มระบบการออกกำลังกายเพื่อดีท็อกซ์ร่างกายได้ อย่างไรก็ตาม หากคุณเป็นคนที่ใช้ชีวิตอยู่ประจำ คุณต้องออกกำลังกายหลังจากรับประทานอาหารขยะทั้งหมดในช่วงเทศกาลดิวาลี การออกกำลังกายจะช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายและกระตุ้นระบบย่อยอาหารของคุณคงความชุ่มชื้น คิดถึงเงินต้อง เว็บตรง เท่านั้น สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ เนื่องจากน้ำเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการกรองสารพิษทั้งหมดออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยในการสลายคาร์โบไฮเดรตได้เร็วขึ้นซึ่งจะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด คุณยังสามารถเติมน้ำมะนาวลงไปในน้ำและดื่มมันเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพของมะนาวและน้ำ รับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์จะช่วยฟื้นฟูระบบย่อยอาหารของคุณ อาหารที่มีไขมันและมันมักจะทำให้อาหารไม่ย่อยและทำให้เกิดกรดได้ อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์สามารถช่วยล้างลำไส้ของคุณและทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้ดี | |
ผู้ตั้งกระทู้ อาย :: วันที่ลงประกาศ 2022-10-26 18:33:40 |
line id ของเรา @beemedia นะครับ (อย่าลืมใส่@นะครับ) หรือ www.facebook/beemedia |
Visitors : 274178 |