ในยุคที่เทคโนโลยีมีบทบาทสำคัญในชีวิตประจำวัน เราต้องรักษาสุขภาพจิตของเราให้ดี การใช้มือถืออย่างมีความสุขต้องเริ่มต้นจากการรับรู้ถึงผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นต่อสุขภาพจิตของเราการจัดเวลาให้เหมาะสมสำหรับการพักผ่อนและหยุดพักเพื่อพบกับโลกดิจิทัลนอกสิ่งที่แสนน่าเสนอ เช่น การอ่านหนังสือหรือการท่องจำที่เหมาะสม ช่วยให้เรามีสมดุลในการใช้ชีวิตออนไลน์และออฟไลน์ ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของการรักษาสุขภาพจิตในโลกที่ทุกวันนี้เต็มไปด้วยเทคโนโลยี และนอกจากนี้ยังสามารถใช้เล่นเกมได้อีกด้วยที่ sexy gaming เกมออนไลน์ที่นี่เล่นง่ายมาก ๆ และเล่นฟรีไม่มีค่าบริการอีกด้วย