หากมีอาการปวดเข่า ปวดข้อ ควรปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต ซึ่งส่วนหนึ่งก็คือการปรับการกินอาหาร

การเลือกรับประทานอาหารก็ช่วยบำรุงกระดูกและข้อให้อย่างน้อยก็เสื่อมช้าลงได้  

https://bonefit-rehab.com/%e0%b9%80%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%94%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%a1%e0%b8%9a%e0%b8%b3%e0%b8%a3%e0%b8%b8%e0%b8%87%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b9%80%e0%b8%82%e0%b9%88/

รักษาข้อเข่าเสื่อม 

รักษาอาการข้อเข่าเสื่อม

รักษาอาการข้อเข่าเสื่อมโดยไม่ต้องการผ่าตัด