ในช่วงเวลาที่ใช้ในสปาฮัมมัมและซาวน่า ผิวหนังจะเปิดรูขุมขนและมีเหงื่อออกมากขึ้น ช่วยทำความสะอาดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว สิ่งสกปรก และสารพิษ นอกจากนี้ สปาฮัมมัมและซาวน่ายังเพิ่มอุณหภูมิและเร่งการไหลเวียนโลหิต ช่วยให้อวัยวะในร่างกายได้รับออกซิเจนและสารอาหารมากขึ้น การทำงานของอวัยวะต่าง ๆ มีประสิทธิภาพมากขึ้นช่วยให้ขับสารพิษออกได้เร็วขึ้น จำเป็นต้องไปบ่อยๆ เพื่อใช้ประโยชน์จากผลการทำความสะอาดของฮัมมัมและซาวน่า อย่างไรก็ตาม ซาวน่าและสปาฮัมมัมอาจ อบซาวน่า เป็นอันตรายต่อสุขภาพหากคุณอยู่นานเกินไป โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนใช้สปาฮัมมัมหรือซาวน่า ซาวน่าและฮัมมัมมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวอย่างไร? ซาวน่าและห้องอาบน้ำมีประวัติศาสตร์ที่หยั่งรากลึก ตั้งแต่สมัยกรุงโรมโบราณและจักรวรรดิออตโตมันจนถึงปัจจุบัน สปาฮัมมัมและซาวน่ามีประโยชน์มากมายทั้งต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต สุขภาพผิวก็มีส่วนสำคัญด้วยเช่นกัน