วิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาอาการปวดคอและไหล่

รูปทรงโค้งทำให้มีพื้นที่สำหรับไหล่และช่วยให้รับกับคอได้มากขึ้น เราไม่ได้ทดสอบอุปกรณ์ CPAP, ฟันยางป้องกันการนอนกรน, อาหารเสริม และอุปกรณ์ทางการแพทย์อื่นๆ เป็นการส่วนตัวที่ต้องมีใบสั่งแพทย์ แทนที่จะใช้เกณฑ์การให้คะแนนที่เฉพาะเจาะจง เราพึ่งพาความรู้ที่กว้างขวางของทีมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์การนอนหลับและมาตรฐานอุตสาหกรรมทางการแพทย์เพื่อจับคู่เครื่องอ่านแต่ละเครื่องกับอุปกรณ์ที่เหมาะสม การประเมินเหล่านี้ยังขึ้นอยู่กับคุณภาพของวัสดุและการออกแบบ คุณลักษณะ และคุณสมบัติเด่นอื่นๆ ของผลิตภัณฑ์อีกด้วย

แม้แต่ผลกระทบจากการกระแทกอย่างรุนแรง เช่น การบาดเจ็บที่แส้ซึ่งพบได้บ่อยในการชนท้ายรถยนต์ ก็สามารถลดทอนได้ด้วยการออกแบบส่วนคอที่ดูดซับแรงกระแทก ถ้าทำได้ ให้นั่งทำงานบนเก้าอี้ที่มั่นคงที่โต๊ะทำงาน นั่งให้ถูกแล้วอย่าลืมลุกขึ้นมาสะบัดออกเพื่อไม่ให้ปวดเมื่อย The Neck Solution ออกแบบมาเพื่อแก้ปัญหาอาการปวดคอที่ต้นเหตุ หากคุณมีอาการปวดคอหรือปวดไหล่อยู่เรื่อยๆ อาการของคุณอาจร้ายแรงกว่าที่คุณคิด หากคุณพบว่าคุณต้องการยาที่แรงขึ้นเพื่อจัดการกับอาการปวดไหล่ ให้ปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์

หากคอเคลื่อนหรือหัก ควรสังเกตว่าไขสันหลังอาจเสียหายด้วย ผู้ที่มีอาการปวดไหล่ส่วนใหญ่จะหายจากอาการ ความมุ่งมั่นในโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพตามการออกกำลังกายสามารถช่วยได้ นอกจากนี้ยังอาจจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและการปฏิบัติงานที่ทำให้อาการปวดไหล่ของคุณแย่ลง พูดคุยกับนักกายภาพบำบัดและนักกิจกรรมบำบัดเพื่อขอคำแนะนำ

บทบาทของที่รัดคอคือการลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บเพิ่มเติมที่ไขสันหลังส่วนคอ โชคดีที่มีคนไม่กี่คนที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่ไขสันหลัง ยกเว้นคนที่ถูกชนอย่างรุนแรงซึ่งทำให้เกิดแรงบิดมหาศาลที่คอ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องปกติมากที่แพทย์จะแนะนำให้ใส่ที่รัดคอ และเกือบจะทุกครั้งในช่วงระยะเวลาน้อยกว่าสองสัปดาห์

แต่ถ้าการออกกำลังกายทำให้อาการของคุณแย่ลงอย่างมาก คุณควรหยุดทำ หากวิธีอื่นไม่ได้ผล คุณอาจได้ประโยชน์จากการปรึกษารูปแบบการนอนหลับของคุณกับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ หากอาการปวดตอนกลางคืนทำให้คุณนอนหลับยาก คุณสามารถทานยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล ก่อนเข้านอน

นอกจากนี้ยังหมายความว่าศีรษะของคุณสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระโดยไม่ทำให้กล้ามเนื้อคอและไหล่ของคุณตึงโดยไม่จำเป็น หากมีความผิดปกติ การอักเสบ หรือการบาดเจ็บเกิดขึ้น อาจทำให้ปวดคอหรือตึงที่คอได้ การรักษาอาการปวดคอและไหล่ของเนื้อเยื่ออ่อนมักรวมถึงการใช้ยาต้านการอักเสบ เช่น ไอบูโพรเฟนหรือนาโพรเซน ยาเช่นยาคลายกล้ามเนื้อและแม้แต่ยาต้านอาการซึมเศร้าอาจช่วยได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับแหล่งที่มาของอาการปวด

หมอนนี้มีระดับความแน่นให้เลือกสามระดับ และตัวเลือกแบบแน่นจะให้การรองรับที่ดีเยี่ยมเพื่อให้คออยู่สูงและสบาย Boll & Branch ได้รับชื่อเสียงในด้านผลิตภัณฑ์การนอนที่หรูหราด้วยราคาที่เข้าถึงได้ หมอน Down Chamber เป็นตัวอย่างที่ชัดเจนของความมุ่งมั่นของแบรนด์ในด้านคุณภาพและราคาที่สามารถจ่ายได้ หมอนนี้มีความหนาแน่นสามระดับ ดังนั้นคนส่วนใหญ่จึงสามารถเลือกตัวเลือกที่สบายอย่างน้อยหนึ่งตัวเลือกโดยไม่คำนึงถึงตำแหน่งการนอนหลักของพวกเขา สล็อตแตกง่าย

ขอขอบคุณบทความจาก : บาบาบิ