ในคนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพแข็งแรง เมื่อระบบประสาทสัมผัสทางเคมีและเชิงกลเหล่านี้ตรวจจับการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ ระบบจะเปิดเส้นทางเดินเคมีพิเศษจำนวนหนึ่งภายใน กล้ามเนื้อ เส้นทางเหล่านี้จะกระตุ้นการผลิตโปรตีนมากขึ้นซึ่งรวมอยู่ในเส้นใยกล้ามเนื้อและทำให้กล้ามเนื้อมีขนาดเพิ่มขึ้น