เมื่อใกล้ถึงปีการศึกษา พ่อแม่หลายคนอาจเริ่มได้ยินลูกๆ บ่นว่าปวดหัว จากข้อมูลของ Nick DeBlasio, MD, กุมารแพทย์ในคลินิกการดูแลเบื้องต้นในเด็กของ Cincinnati Childrens Hospital Medical Center พบว่าประมาณ 10% ของเด็กวัยเรียนและ 15-27% ของวัยรุ่นประสบกับสิ่งเหล่านี้เป็นครั้งคราว อาการปวดหัวสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสิ่งหลายอย่าง ต่อไปนี้เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหัวเป็นครั้งคราวในเด็ก การให้ความชุ่มชื้นไม่เพียงพอ การดื่มน้ำไม่เพียงพอเป็นสาเหตุใหญ่อย่างหนึ่งของอาการปวดหัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออากาศอุ่นขึ้นและเด็ก ๆ มีความกระตือรือร้นมากขึ้นเมื่ออยู่ข้างนอกและสูญเสียของเหลวผ่านทางการขับเหงื่อ หากเป็นกรณีนี้ การรักษาอาจทำได้ง่ายๆ การเลี้ยงเด็ก เพียงให้ลูกดื่มน้ำมากขึ้น อาหาร. ลูกของคุณกินอาหารปกติหรือไม่? การอดอาหารมื้อเดียว เช่น อาหารเช้า อาจทำให้ปวดหัวได้ สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าลูกของคุณรับประทานอาหารที่สมดุลด้วยผักและผลไม้จำนวนมาก คาเฟอีนและอาหารบางชนิดมากเกินไปอาจทำให้ปวดหัวได้เช่นกัน นอน. เด็กมัธยมต้นและมัธยมปลายมักต้องการนอนอย่างน้อย 10-12 ชั่วโมงต่อคืน การนอนไม่พอในตอนกลางคืนอาจทำให้ปวดหัวได้ และการได้รับน้อยกว่า 10 ชั่วโมงไม่เพียงพอที่จะรู้สึกพักผ่อนเพียงพอ ความเครียด. เราทุกคนประสบกับความเครียดเป็นครั้งคราว และเด็กและวัยรุ่นก็ไม่เว้น หากลูกของคุณอยู่ภายใต้ความกดดันอย่างมากจากโรงเรียน หรือประสบกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่บ้าน เช่น การหย่าร้างหรือการย้ายครั้งใหญ่ อาจส่งผลให้เกิดอาการปวดศีรษะได้