ReadyPlanet.com
dot dot
dot
ค้นหาสินค้า


  [Help]
dot
dot
Main Menu
dot
bulletHOME
bulletวิธีสั่งซื้อ
bulletวิธีชำระเงิน
bulletแจ้งการชำระเงิน
dot
สมัครสมาชิก
ชื่อผู้ใช้ :
รหัสผ่าน :
เข้าสู่ระบบอัตโนมัติ :
bullet ลืมรหัสผ่าน
bullet สมัครสมาชิก
dot
dot
หมวดรายการหนังสือ
dot
dot
สรุปการสั่งซื้อของคุณ
dot
จำนวน : 0 ชิ้น
ราคา : 0.00
bullet ดูสินค้า
bullet ชำระเงิน
dot
Newsletter

dot
dot
บทความที่น่าสนใจ
dot
bulletคู่มือสู้ชีวิต1-12




ชีวิตดีอย่างอัศจรรย์ เมื่อตื่นทุกวันตอนตี 5 icon  
รหัสหนังสือ : 4440135
ราคาปก :  220.00      
ราคาพิเศษ :  187.00
** Free ตัวอย่าง PDF File ทดลองอ่าน : 5am_miracle_freesample.pdf
รายละเอียดย่อ :
หนังสือ ชีวิตดีอย่างอัศจรรย์ เมื่อตื่นทุกวันตอนตี 5
แปลจาก : The 5 A.M. Miracle : Dominate Your Day Before Breakfast.
เขียนโดย : Jeff Sanders (เจฟฟ์ แซนเดอร์ส)
แปลและเรียบเรียงโดย : เสรี อู่ธาราสวัสดิ์ บรรณาธิการโดย : สมชัย เบญจมิตร
รายละเอียดทั้งหมด :

หมายเหตุ บรรณาธิการ

คนเราทุกคนล้วนต้องการประสบความสำเร็จ ได้รับสิ่งดี ๆ ในชีวิต แต่ชีวิตที่ประสบความสำเร็จและได้รับสิ่งที่ดีนั้นมิได้มาจากโชคช่วย จะใช้ความขยันอย่างเดียวไม่พอ หรือมีความฉลาดอย่างเดียวก็ไม่พอ จึงต้องมีวิธีวางแผนการใช้เวลาแต่ละวันโดยเฉพาะการใช้ประโยชน์จากการบริหารเวลาตั้งแต่เช้า การลุกจากที่นอนแต่เช้าตอนตี 5 จึงเป็นใบเบิกทางไปสู่การปลดปล่อยตัวตนของตัวเราครั้งใหญ่ที่สุด เปรียบเสมือนบานพับตัวเล็กที่ช่วยเปิดประตูบานใหญ่ เพราะช่วยให้มีศักยภาพในการทำสิ่งที่ฝันไว้ และทำให้เป้าหมายมีความก้าวหน้าเป็นรูปธรรม

คุณพร้อมที่จะมีชัยชนะในแต่ละวันก่อนมื้อเช้าหรือยัง หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณมีขั้นตอนและวิธีการปฏิบัติในการตื่นเช้าขึ้นมา เพื่อวางแผนให้ตนเองมีชัยชนะก่อนมื้อเช้าได้ด้วยวิธีง่าย ๆ เพียงแค่ 1 ชั่วโมงต่อวัน 5 วันต่อสัปดาห์เท่านั้น ก็จะได้รับสิ่งที่ดีสำหรับชีวิต เปรียบได้กับความอัศจรรย์ที่เกิดกับเราทุก ๆ วัน

หนังสือ “ชีวิตดีอย่างอัศจรรย์ เมื่อตื่นทุกวันตอนตี 5” เล่มนี้เป็น หนังสือดี แปลจากหนังสือขายดี The 5 A.M. Miracle : Dominate Your Day Before Breakfast. เขียนโดย Jeff Sanders ซึ่งจะช่วยให้ตื่นนอนตอนเช้าพร้อมทั้งวางแผนและปฏิบัติตนให้เป็นคนที่มีประสิทธิภาพ เพื่อที่ท่านจะได้มีชีวิตดีอย่างอัศจรรย์ทุก ๆ วัน ให้ท่านมีชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นได้

สำนักพิมพ์ บี มีเดีย มีความภูมิใจที่ได้จัดพิมพ์ หนังสือดี เล่มนี้ ที่จะช่วยให้ท่านมีแนวทาง ขั้นตอนวิธีในการวางแผนและเพิ่มประสิทธิภาพ มีชีวิตที่ดีอย่างอัศจรรย์ในทุก ๆ วันตลอดไป

 

เพราะหนังสือดี เปลี่ยนแปลงชีวิตคนเราให้ดีขึ้นได้

สมชัย เบญจมิตร

 

 

สารบัญ

 

เกี่ยวกับผู้เขียน ผู้แปลและเรียบเรียง 4

 

หมายเหตุ บรรณาธิการ 5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ส่วนที่ 1 มหัศจรรย์ของการตื่นตี 5

 

บทนำ การ “ตื่นแต่เช้า” เพื่อไป “วิ่ง” 11

 

: แรงกระตุ้นอันยิ่งใหญ่เพื่อปรับปรุงพฤติกรรมและเพิ่มประสิทธิภาพ

 

1 ปาฏิหาริย์ของการตื่นตี 5 15

 

สิ่งที่จะทำให้คุณมีชีวิตดีอย่างอัศจรรย์ในแต่ละวันก่อนมื้อเช้า

 

- ประโยชน์สำคัญของปาฏิหาริย์ของการตื่นตี 5

 

- คุณต้องเลือกช่วงเวลา “ปาฏิหาริย์ของการตื่นตี 5” ที่เหมาะกับตัวคุณเอง

 

- คุณพร้อมที่จะมีชัยชนะในแต่ละวันก่อนมื้อเช้าหรือยัง

 

- อยากมีชีวิตที่ดีอย่างอัศจรรย์ คุณต้องมีคำมั่นสัญญา 4 ข้อ

 

- วิธีอ่านหนังสือเล่มนี้

 

กำจัดปุ่มงีบหลับ สรุปและทบทวน และแผนปฏิบัติการบทที่ 1

 

2 เริ่มต้นตามหาความยิ่งใหญ่สำหรับตัวคุณ 29

 

จงกล้าเปลี่ยนแปลง และเต็มใจทำในสิ่งที่จะทำให้คุณเปลี่ยนไป

 

- ความสบาย : ศัตรูตัวฉกาจของความสำเร็จ

 

- ข้อดี 10 ประการ ที่เห็นได้ชัดจากการตื่นเช้า

 

กำจัดปุ่มงีบหลับ สรุปและทบทวน และแผนปฏิบัติการบทที่ 2

 

3 ลุกจากที่นอนด้วยความกระตือรือร้น 47

 

วิธีทำให้คุณกลายเป็นคนที่ตื่นเช้าได้ในที่สุด

 

- 7 ขั้นตอนที่ทำให้คุณกลายเป็นคนตื่นเช้าได้ในที่สุด

 

- คำถามที่พบบ่อย

 

กำจัดปุ่มงีบหลับ สรุปและทบทวน และแผนปฏิบัติการบทที่ 3

 

ส่วนที่ 2 : “แผนกลยุทธ์หลักของการตื่นตี 5”

 

4 วางรากฐานการเป็นคนตื่นเช้าให้แข็งแกร่ง 65

 

เตรียมตัวสำหรับการผจญภัยครั้งยิ่งใหญ่

 

- แผนมุ่งสู่ความสำเร็จในแบบของคุณ

 

- มีตัวตนที่ยอดเยี่ยมที่สุดและดีที่สุด แค่ตื่นเช้า

 

- 7 ขั้นตอน เพื่อเปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ให้มีประสิทธิภาพสูงสุด

 

- ขั้นตอนที่ 1 “ตั้งเป้าหมายให้ชีวิต” ตั้งเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตคุณ

 

กำจัดปุ่มงีบหลับ สรุปและทบทวน และแผนปฏิบัติการบทที่ 4

 

5 ตั้งเป้าหมายระยะสั้นที่วัดผลได้ทันที 80

 

วิธีปฏิบัติเพื่อบรรลุเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ณ ตอนนี้

 

- ทำไมการวางแผนระยะยาวจึงเป็นสิ่งที่ไม่ดีนัก

 

- ขั้นตอนที่ 2 “สร้างระบบไตรมาส” สร้าง “ระบบบริหารชีวิตทุก 3 เดือน”

 

กำจัดปุ่มงีบหลับ สรุปและทบทวน และแผนปฏิบัติการบทที่ 5

 

6 สร้างอุปนิสัยที่ดีให้ติดตัวไปตลอด เพื่อช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ 101

 

กิจวัตรประจำวันที่จะเปลี่ยนแปลงรูปร่าง จิตใจ และจิตวิญญาณคุณ

 

- อุปนิสัยและ “ระบบบริหารชีวิตทุก 3 เดือน”

 

- ขั้นตอนที่ 3 “ระบุอุปนิสัย” ระบุอุปนิสัยหลักและอุปนิสัยสนับสนุน

 

- เชื่อมโยงภาพใหญ่ด้วยภารกิจประจำวัน

 

กำจัดปุ่มงีบหลับ สรุปและทบทวน และแผนปฏิบัติการบทที่ 6

 

7 ออกแบบกิจวัตรที่คุณใฝ่ฝัน 118

 

วิธีวางแผน นำไปปฏิบัติ และทำอย่างสม่ำเสมอให้เป็นวันที่ดีที่สุดของคุณ

 

- ขั้นตอนที่ 4 “สร้างกิจวัตร” สร้างกิจวัตรช่วงเช้า ช่วงเย็น และสัปดาห์ที่ใฝ่ฝัน

 

- ออกแบบกิจวัตรยามเช้าที่คุณใฝ่ฝันได้แล้ว

 

กำจัดปุ่มงีบหลับ สรุปและทบทวน และแผนปฏิบัติการบทที่ 7

 

8 สร้างประสิทธิภาพตัวคุณให้เป็นเลิศได้ทันที 139

 

กลยุทธ์ที่ทำให้เกิดความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ที่สุด

 

- ขั้นตอนที่ 5 “ลงมือปฏิบัติ” นำกลยุทธ์สุดยอด 3 ประการ...

 

- ประสานกลยุทธ์ทั้งหมดเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพให้เต็มที่ ดีที่สุด

 

กำจัดปุ่มงีบหลับ สรุปและทบทวน และแผนปฏิบัติการบทที่ 8

 

9 ติดตามความก้าวหน้าและผลการปฏิบัติอย่างจริงจัง 161

 

วิธีการติดตามผล วัดผล และจัดการกับชีวิตที่มุ่งมั่น

 

- ขั้นตอนที่ 6 “ติดตามผล” ติดตามความก้าวหน้าอย่างจริงจังด้วยเครื่องมือ

 

ที่มีประสิทธิภาพที่สุด

 

- วิธีการทบทวน รายวัน - วิธีการทบทวน รายสัปดาห์

 

- วิธีการทบทวน รายเดือน - วิธีการทบทวน รายไตรมาส

 

- วิธีการทบทวน รายปี

 

กำจัดปุ่มงีบหลับ สรุปและทบทวน และแผนปฏิบัติการบทที่ 9

 

10 เป็นมืออาชีพในการตื่นเช้าตี 5 181

 

กลยุทธ์ขั้นสูง สำหรับผู้ต้องการชัยชนะในทุกด้าน

 

- ขั้นตอนที่ 7 “เป็นมืออาชีพ” ก้าวสู่การเป็นมืออาชีพ...

 

กำจัดปุ่มงีบหลับ สรุปและทบทวน และแผนปฏิบัติการบทที่ 10

 

ส่วนที่ 3 แผนปฏิบัติการลงมือทำจริงเพื่อให้การตื่นนอนตอนตี 5 เป็นไปอย่าง

 

มีคุณภาพ

 

11 แผนปฏิบัติการสำหรับการตื่นตี 5 196

 

โปรแกรม 30 วัน เพื่อการเปลี่ยนแปลงตนเอง

 

- แผน 30 วัน สำหรับการปฏิบัติจริงเพื่อการเปลี่ยนแปลงตนเอง

 

- บทสรุป : มหัศจรรย์ของการตื่นตี 5 ใน 3 ขั้นตอน

 

กำจัดปุ่มงีบหลับ สรุปและทบทวน และแผนปฏิบัติการบทที่ 11

 

12 ได้เวลาลงมือทำอย่างจริงจังทำให้ปาฏิหาริย์เกิดขึ้นทุกวัน 208

 

ภาคผนวก 1 : แหล่งข้อมูลที่ดีสำหรับมืออาชีพในการตื่นตี 5 210

 

ภาคผนวก 2 : ตัวช่วย 10 ประการ ที่เพิ่มประสิทธิภาพให้กับคุณ 212

 

ภาคผนวก 3 : แบบประเมินกลยุทธ์ 47 ประการ เพื่อประสิทธิภาพในการใช้

 

ชีวิตส่วนตัวและการงานของคุณ 215

 

รายการสิ่งท้าทาย ที่ตั้งใจจะลงมือปฏิบัติ 235

 

แบบฟอร์มเปล่า “สัปดาห์ที่ใฝ่ฝัน” 236

 



จำนวน      เล่ม


line id ของเรา @beemedia นะครับ (อย่าลืมใส่@นะครับ) หรือ www.facebook/beemedia

หนังสือดี เปลี่ยนแปลงชีวิตคนเราได้
บริษัท บี มีเดีย กรุ๊ป (ประเทศไทย) จำกัด
69 ซ.เรวดี 12 ถ.ติวานนท์ อ.เมือง นนทบุรี 11000
มือถือ 089-111-7500  Hotline 089-111-7500 Line id : @beemedia (อย่าลืมใส่@ด้วยนะครับ)
    Email : info@BeeMedia.co.th และ www.facebook.com/beemedia