หมายเหตุ บรรณาธิการ
ชีวิตคนเราต้องพบเจออุปสรรคสำคัญสามสิ่งที่ขัดขวางความสุขความสำเร็จนั่นคือ ความท้อแท้ ความกังวลหรือความกลัว และปัญหา อุปสรรคทั้งสามนี้คือวิกฤติของชีวิตที่เปรียบเสมือน “ดินโคลน” ที่ทำให้เราล้มเหลว แต่หากต้องการชีวิตที่ดีกว่าเดิม เติมเต็มความฝัน เราต้องเปลี่ยน “วิกฤติ” นี้ให้เป็น “โอกาสทอง” ซึ่งหมายถึงความสำเร็จ หมายถึงการเปลี่ยนแปลงตนเองเพื่อทำชีวิตที่ใฝ่ฝันให้เป็นจริง ดังคำกล่าวที่ว่า “ใช้ชีวิตตามความฝัน! หากคุณไม่หยุดตัวเอง ก็ไม่มีอะไรหรือใครจะมาหยุดคุณได้”
เราจะสามารถปลี่ยน “วิกฤติ” ทั้งสามนี้ให้กลายเป็นความสำเร็จได้หรือไม่ ขึ้นอยู่กับการเรียนรู้วิธี “เล่นแร่แปรจิต” อันหมายถึงการเปลี่ยน “วิธีคิด” เพื่อเปลี่ยนแปลงตนเองให้ไม่มีอะไรหยุดเราได้ หนังสือเล่มนี้จะให้บทเรียนสำคัญสามอย่างคือ
1. อย่ายอมแพ้ ห้ามยอมแพ้อย่างเด็ดขาด
2. จัดการกับความกังวลและความกลัว
และ 3. เปลี่ยน “ปัญหา” ให้เป็น “ทอง” “การยอมแพ้” “ความกลัว” และ “ปัญหาที่แก้ไม่ตก”
ทั้งสามอย่างนี้เป็นอุปสรรคต่อความสำเร็จ หากอยากมีชีวิตที่มีความสุขและเติมเต็ม เราต้องเรียนรู้ที่จะเอาชนะอุปสรรคเหล่านี้จากหนังสือดีเล่มนี้
หนังสือ “Mental Alchemy : วิธีเปลี่ยน ‘วิธีคิด’ เพื่อเปลี่ยน ‘วิกฤติ’ ให้เป็น ‘โอกาส’” เล่มนี้เป็น หนังสือดี แปลจากหนังสือภาษาเยอรมัน Mentale Alchemie เขียนโดย โบโด เชฟเฟอร์ ที่จะทำให้ท่านสามารถเปลี่ยนแปลงมุมมองวิธีคิด เอาชนะอุปสรรคที่ขัดขวางชีวิต นำไปประยุกต์ใช้เพื่อควบคุมสถานการณ์ต่าง ๆ ให้ราบรื่นเป็นไปตามที่ต้องการ เพื่อให้มีชีวิตเป็นไปตามความฝันที่ต้องการ และดีขึ้นกว่าเดิม
สำนักพิมพ์ บี มีเดีย มีความภูมิใจที่ได้จัดพิมพ์ หนังสือดี เล่มนี้ ที่จะช่วยให้ท่านมีแนวทางและวิธีการ “เล่นแร่แปรจิต” วิธีเปลี่ยน “วิธีคิด” เพื่อทำให้ชีวิตของท่านดีขึ้นได้ตลอดไป
เพราะหนังสือดีเล่มนี้ เปลี่ยนแปลงชีวิตคนเราให้ดีขึ้นได้
สารบัญ
คำนำ 11
- แล้วมันเป็นไปได้อย่างไร
- ความท้าทายของชีวิต
- ผมได้รู้จักคนยอดเยี่ยมมากมาย
- คุณสามารถเป็นคนที่
อะไรก็หยุดยั้งไม่ได้
- ทำไมผมจึงมอบหนังสือเล่มนี้ให้คุณ
- ขอผมแนะนำชายหนุ่มคนหนึ่ง
ภาค 1 ผู้ชนะย่อมยืนหยัด 17
- คนที่ยอมแพ้จะไม่ยอมนิยามตัวเองแบบนั้น
- เรื่องของผม
- โค้ชของผมให้ความรู้แก่ผม
4 ข้อ
- ไม่มีประโยชน์ที่จะวิ่งหนีปัญหา
- การวิ่งหนีเป็นโปรแกรมดึกดำบรรพ์
- ทำไมบางคนจึงท้อแท้
- เราจะฝึกความทรหดได้อย่างไร
- โมเมนตัม
- แรงครึ่งเดียวไม่พอ
- การทำงานมุ่งผลลัพธ์
เป็นการขัดขวางโมเมนตัม
- อย่ารอกลยุทธ์สมบูรณ์แบบ
- คุณอยากสร้างโมเมนตัม
ตรงไหน
- โมเมนตัมเริ่มต้นด้วยวินัย
- เมื่อเริ่มวิ่ง...
- หน่วยใหญ่และหน่วยย่อย
- ตัวช่วยสุดท้าย
- สรุป “ผู้ชนะจะยืนหยัด
จนถึงที่สุด”
ภาค 2 วิธีจัดการความกลัว
และความกังวล 69
- วิธีรับมือความกลัวและ
ความกังวล
- ข้อปลีกย่อยเกี่ยวกับจิตใต้สำนึก
- สรุป เคล็ดลับ 20 ข้อ
เพื่อจัดการความกลัวและความกังวล
ภาค 3 วิธีเปลี่ยน “ปัญหา”
ให้เป็น “ทอง” 113
- วิธีเปลี่ยน “ปัญหา” ให้เป็น “ทอง”
- ปัญหาที่ปัญหา
- แร็ปเปอร์ 50 CENT*
- ชีวิตเป็นกลาง
- วังวนเชิงลบ
- นักมวย
- บริททา ซเตฟเฟน
- คนรวยจะยิ่งใหญ่กว่าปัญหา
- ท่าทีของผู้ชนะต่อปัญหา
- คุณมีอำนาจควบคุมชีวิตของตนเอง
- 6 ขั้นตอนในการปฏิบัติ
เพื่อแก้ปัญหา
- บางปัญหาปรากฏในรูปแบบ
- ที่คล้ายคลึงกันซ้ำแล้วซ้ำเล่า
- ชีวิตของเชอร์ชิล
- บทเรียนที่ไม่อาจลืม
- เหล่าเบบี้บูมเมอร์
- ปัญหาจะหนักขึ้นทุกทีทุกที
- ลำดับชั้นที่อาจต้องเจอ
- ติดเทอร์โบ
- ภาพรวม
- ปิดท้ายด้วยมิติที่ลึกขึ้น
- สรุป วิธีเปลี่ยน “ปัญหา” ให้เป็น “ทอง”
- 20 เคล็ดลับ แก้กังวลและ
ความกลัว
...แล้วจะทำอย่างไรต่อไป 171
