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á»Å¨Ò¡ Be Your Future Self Now : The Science of Intentional Transformation.
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The Science of Intentional Transformation”
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¢éͤÇÃÃÐÇѧ ËÁÒÂàÅ¢ 2 : àÃ×èͧàÅèÒà¡ÕèÂǡѺʹյ·ÕèÁդسà»ç¹¼Ùé¶Ù¡¡ÃÐ·Ó ¤×͵ÑÇËÂØ´ÂÑé§äÁèãËé¤Ø³ÁÕ͹Ҥµ·Õè¡éÒÇ˹éÒ
¢éͤÇÃÃÐÇѧ ËÁÒÂàÅ¢ 3 : ¶éÒäÁèÃÙéµÑÇÇèÒ¡ÓÅѧÍÂÙèã¹ÊÀÒ¾áÇ´ÅéÍÁẺ㴠¤Ø³¡ç¨ÐàµÔºãËè仵ÒÁºØµÒÁ¡ÃÃÁ
¢éͤÇÃÃÐÇѧ ËÁÒÂàÅ¢ 4 : ¶éÒäÁèÃÙéÊÖ¡¼Ù¡¾Ñ¹¨¹à»ç¹Ë¹Öè§à´ÕÂǡѺµÑǵ¹ã¹Í¹Ò¤µ ¤Ø³¡ç¨ÐµÑ´ÊÔ¹ã¨áºº¤¹µÒ¶ÑèÇ
¢éͤÇÃÃÐÇѧ ËÁÒÂàÅ¢ 5 : ÊÔ觷Õè¤Í©ش´Ö§¤Ø³äÇé¡Ñº·Õè ¤×Í¡ÒÃÁÑÇàÊÕÂàÇÅÒ仡ѺàÃ×èͧàÃ觴èǹ áÅÐà»éÒËÁÒÂàÅç¡ æ ·ÕèäÁèÊÓ¤Ñ
¢éͤÇÃÃÐÇѧ ËÁÒÂàÅ¢ 6 : ¡ÒÃäÁèÂÍÁà´Ô¹¢Öé¹ÊѧàÇÕ¹ ¡çàËÁ×͹¡Ñº¡ÒÃÂÍÁá¾éµÑé§áµèã¹ÁØé§
¢éͤÇÃÃÐÇѧ ËÁÒÂàÅ¢ 7 : ¤ÇÒÁÊÓàÃç¨ÁÑ¡àÃè§ãËéà¡Ô´¤ÇÒÁÅéÁàËÅÇ
ÊÃØ» “¢éͤÇÃÃÐÇѧ” à¡ÕèÂǡѺµÑǵ¹ã¹Í¹Ò¤µ¢Í§¤Ø³
Êèǹ·Õè 2 “àÃ×èͧ¨ÃÔ§” ·Õè¤ÇÃÃÙé 7 »ÃСÒà à¡ÕèÂǡѺµÑǵ¹ã¹Í¹Ò¤µ¢Í§¤Ø³
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àÃ×èͧ¨ÃÔ§·Õè¤ÇÃÃÙé »ÃСÒ÷Õè 4 : ÂÔè§ÁÕÀÒ¾µÑǵ¹ã¹Í¹Ò¤µ·Õèá¨èÁªÑ´áÅÐÁÕÃÒÂÅÐàÍÕ´¤Ãº¶éǹà·èÒäËÃè ¤Ø³¡ç¨Ð¡éÒÇ˹éÒä»àÃçÇ¢Öé¹à·èÒ¹Ñé¹
àÃ×èͧ¨ÃÔ§·Õè¤ÇÃÃÙé »ÃСÒ÷Õè 5 : áÁé¨Ðà»ç¹µÑǵ¹ã¹Í¹Ò¤µ·ÕèÁÕ¢éͺ¡¾Ãèͧ ¡çÂѧ´Õ¡ÇèÒà»ç¹µÑǵ¹·Õè»ÃÐʺ¤ÇÒÁÊÓàÃç¨ÍÂÙè㹻Ѩ¨ØºÑ¹
àÃ×èͧ¨ÃÔ§·Õè¤ÇÃÃÙé »ÃСÒ÷Õè 6 : ¨Ð»ÃÐʺ¤ÇÒÁÊÓàÃç¨ä´é ¡çµéͧ “ÁÑ蹤§¨Ãԧ㨔 µè͵Ñǵ¹ã¹Í¹Ò¤µ¢Í§¤Ø³à¾Õ§ÍÂèÒ§à´ÕÂÇ
àÃ×èͧ¨ÃÔ§·Õè¤ÇÃÃÙé »ÃСÒ÷Õè 7 : ÁØÁÁͧ·Õè¤Ø³ÁÕµè;ÃмÙéà»ç¹à¨éÒ ¨ÐÊ觼šÃзºµè͵Ñǵ¹ã¹Í¹Ò¤µ¢Í§¤Ø³
ÊÃØ» “àÃ×èͧ¨ÃÔ§·Õè¤ÇÃÃÙé” à¡ÕèÂǡѺµÑǵ¹ã¹Í¹Ò¤µ¢Í§¤Ø³
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¢Ñ鹵͹·Õè 2 : ¡Ó¨Ñ´à»éÒËÁÒÂÂÔºÂèÍ·Ôé§ä»ãËéËÁ´
¢Ñ鹵͹·Õè 3 : ¡ÃдѺ¤ÇÒÁ¨Óà»ç¹ÍѹÂÔè§ÂÇ´ (Needing) ¢Öé¹à»ç¹á¤è¤ÇÒÁµéͧ¡Òà (Wanting) áÅÐ仨ºÅ§·Õè¤ÇÒÁÅèǧÃÙé (Knowing)
¢Ñ鹵͹·Õè 4 : ÍÂÒ¡ä´éÍÐäà ãËéàÍè»ҡ¢Í
¢Ñ鹵͹·Õè 5 : ¡éÒÇä»à»ç¹µÑǵ¹ã¹Í¹Ò¤µ ´éÇÂÃкº·Õè·Ó§Ò¹Íѵâ¹ÁѵÔ
¢Ñ鹵͹·Õè 6 : ¡Ó˹´µÒÃÒ§§Ò¹áÅСÒÃãªéàÇÅÒ ãËéà»ç¹àÃ×èͧ·Õèà¡ÕèÂÇ¢éͧ¡ÑºµÑǵ¹ã¹Í¹Ò¤µ¢Í§¤Ø³
¢Ñ鹵͹·Õè 7 : µÐÅØ·ӧҹ·Õè¤éÒ§ãËéàÊÃç¨
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