“คุณต้องเห็นสิ่งที่มีคุณค่าในตัวคุณ
อย่าคิดว่าคนอื่นมีดีกว่าหรือเก่งกว่า
เขาเพียงแต่ยอดเยี่ยมในความเป็นเขาเท่านั้น
คุณก็ ‘ยอดเยี่ยมในความเป็นคุณ’ เช่นกัน
และคุณจะไม่มีวันถึงจุดหมาย หากคุณหยุด
และโยนหินใส่สุนัขทุกตัวที่เห่าคุณ”
หมายเหตุ บรรณาธิการ
คนเรามักจะคิดไปเองว่าตนเองนั้นไม่เก่งพอหรือเมื่อ
เปรียบเทียบกับคนอื่นแล้วรู้สึกด้อยค่า บกพร่อง สิ้นหวัง
อันที่จริงเราทุกคนมีความสามารถติดตัวมาแต่กำเนิด
มีความเก่งและมีคุณค่ามากกว่าที่ตนคิด แค่ต้องเปลี่ยนมุมมอง
ซึ่งจะเปลี่ยนความเป็นจริงของคุณในทันที คุณจำเป็นต้องเห็น
สิ่งที่มีอยู่แล้วแต่ละทิ้งไป เช่น เวลาที่ผู้อื่นชื่นชมคุณ
แต่คุณไม่รับฟังหรือไม่เชื่อ “คุณต้องเห็นสิ่งที่มีคุณค่าในตัวคุณ
อย่าคิดว่าคนอื่นมีดีกว่าหรือเก่งกว่าเขา เพียงแต่ยอดเยี่ยม
ในความเป็นเขาเท่านั้น คุณก็ ‘ยอดเยี่ยมในความเป็นคุณ’ เช่นกัน”
นอกจากนี้ คุณต้องปลดล็อกศักยภาพและดึงความสามารถที่แท้จริงออกมา
มีความเชื่อมั่นในความสามารถตน อย่าสงสัยสับสนหรือเอนเอียง
เมื่อถูกคนวิพากษ์วิจารณ์ เพราะจะทำให้คุณย่ำอยู่กับที่ไปไม่ถึงฝัน
จากการขาดความเชื่อมั่นในศักยภาพและคุณค่าของที่ตนมี
ดังที่ วินสตัน เชอร์ชิลล์ กล่าวว่า
“คุณจะไม่มีวันถึงจุดหมาย หากคุณหยุดและโยนหินใส่สุนัขทุกตัวที่เห่าคุณ”
หนังสือเล่มนี้ช่วยให้คุณมีวิธีคิดเพื่อปลดล็อกศักยภาพ
ดึงความสามารถที่แท้จริงของคุณออกมา ช่วยให้คุณแก้ปัญหา
และสร้างชัยชนะของตัวคุณ ช่วยให้คุณไม่รู้สึกโดดเดี่ยว
ไม่รู้สึกว่าตนขาดทักษะ ประสบการณ์ ความมั่นใจ
และไม่รู้สึกหลงทาง หนังสือ “เพราะคุณเก่งและมีคุณค่า มากกว่าที่คิด”
เป็นหนังสือดี แปลจาก “I’m Worth More : Realize Your Value.
Unleash Your Potential.” เขียนโดย Rob Moore
ผู้เขียนหนังสือขายดี “ฉลาดใช้ชีวิต ฉลาดใช้เครื่องทุ่นแรง”
ที่จะช่วยให้คุณสามารถนำแนวทางวิธีการไปใช้ในการเปลี่ยนแปลงเป็นคนใหม่
สำนักพิมพ์ บี มีเดีย มีความภูมิใจที่ได้จัดพิมพ์หนังสือดีเล่มนี้
ที่จะช่วยให้คุณมีแนวทางรวมทั้งวิธีคิดในการดึงศักยภาพ
เฉพาะตนของคุณออกมา ดึงความสามารถที่แท้จริงและเป็นตัวของตัวเอง
เปลี่ยนแปลงเป็นคนใหม่ และมีชีวิตที่ดีกว่าเดิม
เพราะหนังสือดีเล่มนี้ เปลี่ยนแปลงชีวิตคนเราให้ดีขึ้นได้
สมชัย เบญจมิตร
สารบัญ
ตอนที่ 1 เกริ่นนำ
วิธีดึงศักยภาพตัวเองออกมา
เพื่อให้เป็นคนเก่งกว่าเดิม 15
1 เป็นตัวของตัวเอง เพราะคุณก็ยอดเยี่ยมในความเป็นคุณ
2 ดึงความสามารถที่แท้จริงของคุณออกมา
3 หนังสือที่ท้าทายกฎเกณฑ์ที่สุดของผม
4 ความแตกต่างระหว่างคำว่า “มูลค่า” และ “คุณค่า”
5 วิธีที่เราให้ค่ากับสิ่งต่าง ๆ
6 วิธีที่คุณให้คุณค่ากับตัวเอง
7 ที่มาของคุณค่าในตัวเอง
8 ข้อดีของการมองคุณค่า
ในตัวเองต่ำ
9 วิชาภูมิศาสตร์ภาษาฝรั่งเศส
ตอนที่ 2 คุณจะให้คุณค่า
ตัวเองอย่างไร 53
10 ความสำคัญของสิ่งที่คุณบอกกับตัวเอง
11 อย่าสงสัยตัวเองมากเกินไป
12 คำสาปของการเปรียบเทียบ
13 หากจะต่อว่าตัวเอง
ให้ทำอย่างสร้างสรรค์
14 อย่ากลัวความสำเร็จ
15 ทำตามความคาดหวังตัวเอง
16 อย่าให้ความสมบูรณ์แบบครอบงำ
17 คำเตือน : สิ่งที่คุณทำ
ไม่ใช่คนที่คุณเป็น
18 หากไม่ให้คุณค่าตัวเอง
อะไรจะเกิดขึ้น
19 อย่าเกิดความรู้สึกไม่ดีพอ
20 ผู้ชนะทุกคน เคยเป็นผู้แพ้
21 ผลงานในชีวิตของคุณ
(คือความเป็นตัวคุณ)
ตอนที่ 3 สิ่งที่ผู้อื่นคิด
เกี่ยวกับคุณ 91
22 ความคิดเห็นของคนอื่น
ไม่มีผลต่อคุณ
23 กลัวถูกตัดสิน ถูกมองว่าโง่
และผิดพลาด...
24 ข้อดีของการรับการเอาใจ
หรือขอความเห็นชอบจากผู้อื่น
25 ปัญหาของคนอื่นจะทำลายเรา
26 หากคุณต้องการได้รับ
การยอมรับในความเป็นตัวคุณ
27 การให้อภัยส่งผลดีต่อคุณมากกว่าที่คิด
28 คุณพาม้าไปแหล่งน้ำได้
แต่บังคับให้ม้ากินน้ำไม่ได้
29 อย่าบอกกับตัวเองว่า
เป็นคนเก็บตัว
ตอนที่ 4 เพิ่มการเห็น
คุณค่าในตัวเอง 119
30 เปลี่ยนวิธีคิดและปรับการ
เปรียบเทียบให้เป็นเชิงบวก
31 จงเป็นผู้สนับสนุนตัวยง
(แทนที่จะเป็นศัตรูสุดร้ายกาจ)
ให้กับตัวเอง
32 ให้อภัยตัวเองด้วย
33 ดึงเอกลักษณ์และอัจฉริยะ
ของคุณออกมา
34 จงกล้าที่จะฝันและตื่นเต้น
กับอนาคตของคุณ
35 ดูแลตัวเอง (อย่างดี)
36 อย่าปล่อยให้คนอื่น
กำหนดชีวิตคุณ
37 เปลี่ยนแค่สิ่งเดียว
แล้วทุกสิ่งจะเปลี่ยนไป
38 ทำสิ่งที่มีความหมาย
หรือสิ่งที่ท้าทายให้สำเร็จ
39 จงเชี่ยวชาญอะไรสักอย่าง
40 ความล้มเหลวคือความสำเร็จ
41 กำหนดจริยธรรม
ที่สำคัญของคุณ
42 บอกปฏิเสธให้เป็น
43 ให้คุณค่าตัวคุณ
แก่คนอื่นมากขึ้น
44 พาตัวเองออกไปเจอ
ผู้คนมากขึ้น
45 กระบวนการสร้างคุณค่า
ในตัวเอง 3 ขั้นตอน
ตอนที่ 5 จัดการและเชี่ยวชาญ
ในการจัดการอารมณ์ของคุณ 170
46 จัดการอารมณ์ของคุณ
47 อย่าตำหนิตัวเอง
จงศรัทธาตัวเอง
48 ตระหนักรู้และรู้จักตัวเอง
49 หาจุดสมดุลระหว่าง
ความขัดแย้ง 2 ขั้ว
50 มีความรัก และความรู้สึกขอบคุณตนเอง
51 ฝึกควบคุมอารมณ์อย่างสร้างสรรค์
52 จงขอความช่วยเหลือ
เมื่อจำเป็น
53 พอใจในสิ่งที่มี
ตอนที่ 6 คุณค่าในตัวเองเท่ากับคุณค่าสุทธิ 198
54 คุณค่าของคุณคือความมั่งคั่ง
ของคุณ
55 ความแตกต่างระหว่าง
ตอนมีเงินกับตอนไม่มี
56 คุณค่าในตัวเอง x เครือข่าย
57 เรียนรู้ รัักษา
และบริหารจัดการเงิน
58 เรียนรู้สูตรความมั่งคั่ง
59 คุณค่า (Value - V)
60 การแลกเปลี่ยนที่ยุติธรรม
(Fair Exchange - FE)
61 การใช้ประโยชน์
(Leverage - L)
